主页 > 折纸

确认过眼神,你就是受骗的人!3大养生谣言,一个比一个坑人

时间:2019-06-12 来源:美食家阿秀



【49.9元秒杀】原180元会泽大海草风景区单人滑雪套餐!


49.9元秒杀宁家自助老火锅单人用餐券!菜品丰盛,品牌饮品任意喝!


4.99元抢贵阳百年肠旺面!到店即用,工作餐必选~


69元抢!原价286元聚客时光酒吧啤酒套餐!今夜不醉不归!



常在江湖漂,哪能不“三高”?


尤其是春节将近,在一片祥和气氛中,逆耳忠言提醒大家:年底了,酒局多了,饭局多了,要注意你的小心“肝”和“三高”。


现代人出现“三高”(高血糖、高血压、高血脂)者比比皆是。常饮酒、乱吃药又往往使肝脏受损。


然而鲜为人知的是,肝损伤除了造成肝部疾病外,又与高血压、糖尿病、血脂异常等代谢性疾病互相影响。换句话说,这“三高”和肝病像是情侣,相爱相杀,不断折腾现代人的健康。


而在坊间,各种关于“三高”和护肝的养生谣言满天飞,说得有模有样。由于恐惧和无知,人们还频繁上当受骗。


这3个养生谣言,骗了你多少年?


  谣言一  凌晨1点肝脏便开始排毒,早睡早起便可养护肝脏


这听上去似乎有点道理,像这样的养生时间表被疯狂转发,深以为然者不在少数。很多人恨不得每天定无数个闹钟,不然感觉分分钟会中毒身亡。



一派谣言!肝排毒,说的其实是肝脏的解毒功能,血液中的有毒物质经过肝脏一系列的化学反应后,变成无毒或低毒物质的过程。肝脏是个敬业的小卫士,24小时无休,当你老喝酒、乱吃药时,就要加大工作量来解毒。


所以,别再冤枉它只是个看时间上班的懒鬼了。


那么,只要早睡早起就可以养护肝脏吗?错!


人随着年龄增长,器官会慢慢衰老,并不是说你早睡早起,肝脏就会一直健康不出问题,你需要想方设法延缓肝脏的衰老,给肝脏加加油!


  谣言二   顽固三高如何降?吃玉米须就可以!



玉米须在降血压方面只是有一定辅助功效,但没有谣言那么夸张。


吃大米还聪耳明目呢,照这么说的话,“三高”人群直接去吃玉米须就行了。


网上有人编得神乎其神,说《黄帝内经》、《本草纲目》上记载了玉米须如何如何,这就明显是杜撰了。


从成书的年代和玉米进入中国的年代来看,汉代《黄帝内经》上是不可能有玉米的,因为玉米是从明朝时传入中国的。《本草纲目》上倒是有玉米的存在,但是也没有记载玉米须的特殊功效。


  谣言三   晨起喝一杯淡盐水,通便又排毒



晨起一杯淡盐水,这个口口相传的“养生方”,这么多年来,很多人都一直在傻傻坚持!


其实,晨起后喝一杯淡盐水,不是好习惯,尤其对“三高”人群会有影响。


早晨刚起床时人体血液处于浓缩状态,摄入淡盐水会进一步提高血液浓度,导致身体不适。另外,现代人盐摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。


有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人,更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。


注明:本文部分图片来源网络,版权归原作者所有。我们注重原创,乐于分享 ,图片不做商业用途


-END-



【猜你想看】

在昆明,有一种骄傲,叫住在盘龙区!

云南十大学校奇葩校规,上厕所必须写假条?

昆明2018年大事件总结!牛!

昆明这8家最强酸菜鱼店,全部吃完,整个冬天就圆满了!

这是什么优秀的人才,和昆明人谈恋爱,也太有意思了吧!

梅花开了!昆明这5大赏梅地,即将美爆全城!

昆明最难进的11所学校!上不了我就看看…


来源:网络,如有不妥请联系我们,及时删除

法律顾问:金雕云法务

商务合作:张冲(微信/电话)14751372728

相关阅读